Kardio atau Angkat Beban: Pilih yang Tepat untuk Hasil Maksimal – Di ranah kebugaran, dua metode latihan yang paling banyak diminati adalah latihan kardio dan juga angkat beban. Keduanya memiliki tujuan dan…
Tag: obesitas
Obesitas: Ancaman Kesehatan Masyarakat Modern
Pendahuluan Obesitas merupakan salah satu isu kesehatan utama yang mengancam masyarakat modern. Peningkatan prevalensi obesitas dapat dihubungkan dengan gaya hidup yang kurang aktif dan pola makan yang tidak seimbang. Artikel ini akan…