Pendahuluan Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia, namun seringkali diabaikan dalam kesibukan kehidupan modern. Tidur malam yang berkualitas tidak hanya meningkatkan energi dan mood Anda, tetapi juga memiliki dampak mendalam pada kesehatan fisik…
Pendahuluan Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia, namun seringkali diabaikan dalam kesibukan kehidupan modern. Tidur malam yang berkualitas tidak hanya meningkatkan energi dan mood Anda, tetapi juga memiliki dampak mendalam pada kesehatan fisik…