Pendahuluan Kettlebell, alat latihan yang sederhana namun serbaguna, telah menjadi populer di kalangan pecinta kebugaran karena manfaatnya yang luas. Bentuknya yang unik, dengan pegangan dan bola berat, membuat kettlebell ideal untuk berbagai…
Pendahuluan Kettlebell, alat latihan yang sederhana namun serbaguna, telah menjadi populer di kalangan pecinta kebugaran karena manfaatnya yang luas. Bentuknya yang unik, dengan pegangan dan bola berat, membuat kettlebell ideal untuk berbagai…