Pendahuluan dari Asana dalam Senam Yoga Yoga adalah praktik yang mendalam dan menyeluruh, menggabungkan aspek fisik, mental, dan spiritual. Di jantung praktik fisik yoga terdapat asana, atau posisi tubuh, yang dirancang untuk…
Pendahuluan dari Asana dalam Senam Yoga Yoga adalah praktik yang mendalam dan menyeluruh, menggabungkan aspek fisik, mental, dan spiritual. Di jantung praktik fisik yoga terdapat asana, atau posisi tubuh, yang dirancang untuk…