Pendahuluan Aquajogging, juga dikenal sebagai jogging air atau lari di dalam air, adalah latihan aerobik yang dilakukan di dalam kolam renang dengan menggunakan alat bantu pelampung atau sabuk pelampung. Meskipun sering dianggap…
Pendahuluan Aquajogging, juga dikenal sebagai jogging air atau lari di dalam air, adalah latihan aerobik yang dilakukan di dalam kolam renang dengan menggunakan alat bantu pelampung atau sabuk pelampung. Meskipun sering dianggap…