Skip to content
LOGO BETAAGH
Menu
  • HOME
  • BUSINESS
    • NestlĂ© Waters
    • GEROLSTEINER
    • FIJI WATER
    • DANONE
  • FITNESS
    • BURPEES
    • SQUATS
    • DEADLIFT
    • SIT UPS
  • HEALTH
Menu

Kategori: FITNESS

Latihan Beban untuk Wanita: Mitos dan Fakta

Posted on 2024-06-18

Pendahuluan Latihan beban atau angkat berat sering kali dianggap hanya cocok untuk pria. Namun, anggapan tersebut ternyata merupakan mitos yang perlu diluruskan. Latihan beban juga memberikan banyak manfaat bagi wanita. Mari kita…

Workout di Rumah Tanpa Alat untuk Mencapai Tubuh Ideal

Posted on 2024-06-11

Pendahuluan Olahraga adalah kunci untuk mencapai dan mempertahankan tubuh yang sehat dan ideal. Namun, tidak semua orang memiliki waktu atau akses ke gym. Untungnya, Anda bisa melakukan workout di rumah tanpa alat…

Panduan Lengkap Letak Otot di Tubuh Manusia

Posted on 2024-06-04

Pendahuluan Otot-otot dalam tubuh manusia memainkan peran penting dalam setiap gerakan yang kita lakukan, mulai dari berjalan hingga mengangkat benda berat. Memahami letak otot-otot ini tidak hanya penting bagi mereka yang berkecimpung…

Jaco Weight Bench: Apa yang Menjadikannya Pilihan Utama Para Atlet?

Posted on 2024-05-14

Pendahuluan Dalam dunia kebugaran, memiliki peralatan yang tepat bisa menjadi pembeda antara hasil biasa dan hasil yang luar biasa. Salah satu peralatan yang sering dianggap sebagai fondasi penting dalam setiap gym adalah…

Latihan Bodyweight untuk Kaki: Menguatkan Tanpa Peralatan

Posted on 2024-04-23

Pendahuluan Latihan bodyweight atau latihan dengan berat badan merupakan metode yang efektif untuk meningkatkan kekuatan dan ketahanan otot tanpa perlu alat tambahan. Khususnya untuk kaki, latihan ini tidak hanya praktis karena bisa…

Fitness untuk Pemula: Berapa Menit yang Dibutuhkan?

Posted on 2024-04-04

Pendahuluan tentang Fitness untuk Pemula Memulai perjalanan kebugaran merupakan langkah pertama yang luar biasa menuju gaya hidup yang lebih sehat dan bahagia. Bagi pemula, dunia fitness bisa terasa menakutkan dengan segala mitos,…

Gym dan Fitness: Mendefinisikan Dua Sisi Koin yang Sama

Posted on 2024-03-29

Pendahuluan Dalam dunia kesehatan dan kebugaran, istilah “gym” dan “fitness” sering digunakan secara bergantian, tetapi mereka mewakili konsep yang dapat dibedakan satu sama lain. Meskipun keduanya berfokus pada peningkatan kesehatan fisik dan…

Pengaruh Fitness Terhadap Kesehatan Kulit dan Penampilan

Posted on 2024-03-26

Pendahuluan Dalam dunia yang semakin menekankan pentingnya kesehatan dan kebugaran, fitness tidak hanya dianggap sebagai sarana untuk mendapatkan tubuh yang ideal, tetapi juga sebagai kunci untuk mencapai kulit yang sehat dan penampilan…

Otot Kempes Setelah Latihan: Berapa Lama dan Mengapa?

Posted on 2024-03-25

Pendahuluan Pernahkah Anda merasakan otot yang tampak lebih kecil atau “kempes” setelah periode intensif berlatih? Fenomena ini cukup umum di kalangan atlet dan individu yang rutin berolahraga. Meskipun mungkin mengecewakan atau membingungkan,…

Kontraksi Otot: Proses dan Mekanisme di Balik Gerakan Tubuh

Posted on 2024-03-24

Pendahuluan Kontraksi otot adalah proses fisiologis yang kompleks dan fundamental bagi hampir semua aktivitas fisik, mulai dari berjalan dan berlari hingga berbicara dan bernapas. Tanpa kontraksi otot, kita tidak akan mampu bergerak…

Paginasi pos

Sebelumnya 1 2 3 … 7 Berikutnya

Latest Posts

  • Gerolsteiner dalam Gaya Hidup Sehat: Air Mineral yang Mendukung Diet Seimbang
  • Manfaat NestlĂ© Waters untuk Kulit yang Lebih Sehat
  • Kardio atau Angkat Beban: Pilih yang Tepat untuk Hasil Maksimal
  • Deadlift untuk Atlet: Meningkatkan Performa di Berbagai Cabang Olahraga
  • Mengapa Sit Ups Saja Tidak Cukup untuk Bakar Lemak Perut?

Archives

  • Mei 2025
  • April 2025
  • Agustus 2024
  • Juli 2024
  • Juni 2024
  • Mei 2024
  • April 2024
  • Maret 2024
  • Februari 2024
  • Januari 2024
  • Desember 2023
  • November 2023
  • Oktober 2023
  • September 2023
©2025 BETAAGH | Design: Newspaperly WordPress Theme