Perkenalan Burpees, latihan yang sering dikenal dengan keefektifan dan intensitasnya, telah menjadi bagian tak terpisahkan dari rutinitas kebugaran bagi banyak orang. Tidak hanya menargetkan satu bagian tubuh, burpees melibatkan hampir setiap otot…
Perkenalan Burpees, latihan yang sering dikenal dengan keefektifan dan intensitasnya, telah menjadi bagian tak terpisahkan dari rutinitas kebugaran bagi banyak orang. Tidak hanya menargetkan satu bagian tubuh, burpees melibatkan hampir setiap otot…