Skip to content
LOGO BETAAGH
Menu
  • HOME
  • BUSINESS
    • NestlĂ© Waters
    • GEROLSTEINER
    • FIJI WATER
    • DANONE
  • FITNESS
    • BURPEES
    • SQUATS
    • DEADLIFT
    • SIT UPS
  • HEALTH
Menu

Bulan: November 2023

Insomnia: Mengatasi dan Mencegah Gangguan Tidur

Posted on 2023-11-25

Pendahuluan Insomnia atau kesusahan tidur merupakan masalah yang sering dihadapi banyak orang. Penyebabnya bermacam-macam, mulai dari stres, lingkungan, hingga kondisi kesehatan tertentu. Kita akan menjelaskan mengenai apa itu insomnia, penyebab, serta cara…

Manfaat Sit Up: Membentuk Kekuatan dan Kesehatan

Posted on 2023-11-19

Perkenalan Sit up atau Senam perut adalah latihan fisik yang umumnya digunakan untuk menguatkan otot perut dan inti tubuh. Latihan ini telah menjadi salah satu bagian penting dari rutinitas kebugaran karena manfaatnya…

Olahraga Penurun Berat Badan: Simak 11 Cara Berikut Ini

Posted on 2023-11-17

Perkenalan Penurunan berat badan yang sehat dan efektif melibatkan kombinasi antara pola makan seimbang dan aktivitas fisik yang teratur. Bagi pemula yang ingin memulai perjalanan penurunan berat badan mereka, olahraga dapat menjadi…

Latihan Plank: Manfaat Luar Biasa untuk Tubuh Anda

Posted on 2023-11-16

Perkenalan Semakin banyak orang yang menyadari pentingnya gaya hidup sehat dan aktif, dan salah satu cara terbaik untuk mencapai kesehatan optimal adalah dengan melakukan latihan fisik secara teratur. Salah satu latihan yang…

6 Gerakan Fitness yang Efektif untuk Latihan di Rumah

Posted on 2023-11-13

Perkenalan Gerakan fitness adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh, dan yang terbaik adalah bahwa Anda bisa melakukannya di rumah sendiri. Dalam artikel ini, kita akan membahas 6 gerakan fitness…

Dumbbell Bench Press: Kenali Manfaat Nya Dan Panduan Nya

Posted on 2023-11-12

Perkenalan Dalam dunia kebugaran dan olahraga, Dumbbell Bench Press adalah salah satu latihan yang paling umum dilakukan untuk mengembangkan kekuatan dan massa otot pada punggung, dada, dan trisep. Latihan ini dapat dilakukan…

Barbel Bench Press: Teknik, Manfaat, dan Tips

Posted on 2023-11-04

Perkenalan Barbel bench press adalah salah satu latihan yang paling umum dilakukan di dalam gym dan menjadi favorit banyak orang yang ingin mengembangkan kekuatan dan massa otot dada mereka. Gerakan ini tidak…

Latest Posts

  • Gerolsteiner dalam Gaya Hidup Sehat: Air Mineral yang Mendukung Diet Seimbang
  • Manfaat NestlĂ© Waters untuk Kulit yang Lebih Sehat
  • Kardio atau Angkat Beban: Pilih yang Tepat untuk Hasil Maksimal
  • Deadlift untuk Atlet: Meningkatkan Performa di Berbagai Cabang Olahraga
  • Mengapa Sit Ups Saja Tidak Cukup untuk Bakar Lemak Perut?

Archives

  • Mei 2025
  • April 2025
  • Agustus 2024
  • Juli 2024
  • Juni 2024
  • Mei 2024
  • April 2024
  • Maret 2024
  • Februari 2024
  • Januari 2024
  • Desember 2023
  • November 2023
  • Oktober 2023
  • September 2023
©2025 BETAAGH | Design: Newspaperly WordPress Theme